英语考试技巧
英语考试技巧1
英语学习最基础最根本的东西是单词,除了学校规定的英语早读,可以尽量每天再抽出一点时间去背一下单词。背单词的时候不仅仅是要记住某个单词的拼写和释义,这个只是基本,如果有空余时间的话,不妨尝试着针对每个重要的单词记一到两个例句。记例句的好处在于能够了解每个单词所适用的语境并熟悉单词对应的语法和短语,这样一来对单词的记忆更加深刻,并且也能较好地去运用单词。
2、培养好的语感很关键
英语课本上的一些课文都非常经典,最好能够多花一些时间去读这些课文,对于其中比较好的,比如说包含着某些语法规则的句子或者是段落不妨背下来,这样的好处是能够形成语感,对英语学习也会有帮助。
3、实战技巧
(1)听力
听力并没有什么特殊的方法,主要还是要多练,对于平时练习中听错的.或者是含糊不清的部分可以找到听力原稿,并把那部分句子多读几遍。
(2)阅读
其实一篇英语阅读最大的难点在于理解整篇文章的含义。这样如果词汇量大的话应该会有很大优势。除此之外,如果对做过的阅读题细心总结一下的话,会发现虽然文章大多会有一个固定的模式和套路。也就是说,面对一篇文章时,我们大概能够猜到会出什么类型的题,比如说细节理解题或者概括大意,又会在哪一部分出题,这样在阅读文章时就可以做到有的放矢。
(3)完形填空
完形填空的题目主要可以归为两大类,一类是考基础,比如单词,语法,这个还是要靠平时的积累,如果实在不熟,可以试试排除法。另一类是对文章的把握,这类题目的答案我们应该都能在原文中找到,因此面对某道题如果有疑惑,可以尝试联系上下文找到出处。语法填空的解题模式和完形填空大致相同,只是对这一部分的题目一定要小心谨慎,时态问题尤其要注意!
如果语感强烈的话做短文改错的题目会十分轻松,因此基础还是很重要的,读多了见多了之后,对于题目中出现的错误自然会非常敏感。当然做完之后,还是要通读全文几遍,以免出错。
(4)作文
一定要打草稿。在完成草稿之后,我们还要修改,这里注意几个原则:20道用35分钟,短文改错和作文合起来用25分钟,最后用5分钟检查答案填涂正误。
英语考试技巧4
在职称英语考试过程中,词汇选项题是较为简单的一种题型,同时也是整个卷面的理解的基础上去猜测、发现合乎相关意义的选项。
五是图形识别题,对于简易地图,考生必须有良好的方位感;对人体、实物等,必须具有根据文字叙述进行形象再造的能力;对仪器、仪表、统计图表,必须具有基本的读数、读图和读表能力。
英语写作注重答题步骤
英语考试中的写作包括两个方面:短文改错和书面表达。短文改错的答题步骤如下:1.扫读全文,了解大意;2.留意词性是否正确;3.常用搭配是否正确;4.注意全文时态、语态、语气是否一致;5.注意人称、(名词、动词)单复数、前后指代、主谓一致;6.确定正确行;7.可改可不改者,不要改动,一行不可同时改两处;8.按高考规定的标记规范操作。
英语书面表达的实战技巧:1.准备与思考。⑴明确要点;⑵规划段落;⑶理顺头绪,注意写法;⑷采用熟悉的英语句型表达对应的汉语要点,切忌逐字死译;⑸注意结尾点题;⑹注意应用文格式。
2.检查与润色:检查内容应包括以下几点:⑴名词方面:单复数,格,性,是否需要冠词、代词等;⑵动词方面:单复数,时态,语态,语气等;⑶一致:主谓,人称,篇章行文等;⑷形容词副词的等级形式,介词搭配等;⑸句子完整与否(是否有漏词、缺成分、多词、拼写错误、大小写错误等现象);⑹有无生造的词组或句型,遣词达意与否,是否得体;⑺标点,版面;⑻仔细誊正
英语考试技巧6
1.学会边听边记笔记,不是听写,而是写下关键信息,如关键词、时间等,便于作参考。
2.在平时训练听力时,注意捕捉文中所涉及的人物(who)、事件(what)、时间(when)、地点(where)、原因(why)、方式(how)、程度(how long,how soon,how much)、数字(how many,how much)、选择(which…)
3.语言的另一重要作用是其交际功能,能够理解中心思想,演讲者的意图,或细节,能体会语言的交际功能意义,善于把语言与语境联系起来进行体会字面表层所传递的深层意义,如请求、命令、建议等,而熟悉句子的`句型,有助于提高对讲演者意图的判别能力,理解句子的语言外涵义。Let’s…
4.不管听什么材料,注意力一定要集中在整体内容的理解上,千万不能只停留在个别单词或单句上,听不清时马上放弃,不要强迫自己听清每一个词,要把重点放在听关键词即实词上。
5.语言的听是主动的解码而不是被动的感知,是积极地认知构建而不是单纯的声学事实。练习听写,平时听录音时就要有意识地将关键信息写下来,一方面训练信息接受的准确性;另一方面培养短期记忆、正确拼写单词的能力。练习听写还能强制性地迫使自己全神贯注、积极思考。
6.关注一下常用的单词,词组,句子结构,将其转换为“条件发射”。
7.努力挖掘语言背后的英语思维模式和外国文化背景,毕竟语言是文化和思维的载体,掌握英语的逻辑思维顺序。
英语考试技巧7
职称英语考生以中青年为主,大部分考生英语底子薄,或长时间没有接触过英语,对考试没有信心。把握以下原则,学会复习,提高成绩还有可能:
1.指定教材不离手。
按照国家指定教材复习,不出意外,考试中将有30%-50%的题目来自指定教材。因此关键时刻教材上的题还没有搞清楚,就必须抓教材。
2.重点看新增文章。
参考前两年考试情况,新增文章在考试中出现的几率相对要大。为了顺利通过,复习时,这部分文章必须看。关注热门话题,例如教材中涉及疾病类、环保类、机器人等科普知识类的文章要重点看。
3.打破思维局限复习。
职称英语等级考试分为综合类、理工类、卫生类三个专业类别,除所报考的本类教材外,考生还可翻看其他两类的教材,其中一些热门或新增文章的题目涉及的知识可能对你有所帮助。
4.阅读理解和完型填空的原文译文要重点学习,熟记。
5.带着熟词典进考场。
考试可以携带词典入场是济南职称英语考试的一个特色。但由于许多考生对词典的情况不熟悉,虽然带进了考场,但多数派不上用场,建议要有针对性地选择词典,最好带着你常用的词典。
抓住考试特点
[a]以逸待劳职称英语考试与一般的英语考试相比较,有两个最大的特点;一是考试约有40分左右的题目来自教材。二是考试可携带词典。由于词汇部分(15分)可利用词典查出,换句话说,只要能掌握快速查词方法并答对两道来自教材的大题就已经能确保45分左右。
因此查词所需时间与如何牢记文章答案是学习的关键内容。我们建议大家尽可能熟悉必备词汇表中的单词,减少考场上的查词量,因为考试中词汇部分平均有4-7分来自其中(历史上最多曾有14分来自教材);
[b]对于文章答案的记忆切忌死记硬背,应熟读文章译文,弄懂每题的答案依据,把握正确答案规律。
有所选择
[a]学会取舍职称英语考试时间为120分钟,采用机读卡阅卷,考生须将65道题的答案涂写在答题卡上成绩方有效,仅此一项就要耗费10分钟左右的时间。在剩余短短110分钟的时间内,不可能每题必答,应根据分值学会舍弃。
例如,阅读理解中较易的(借助技巧辨别其难度)2至3道题,其余(7至8题)一律选择一个同样的选项,这样的话得分不会低于12分。
此外,例如在,15题,来自教材1篇,但空已改变
43概括大意完成句子810共1篇,8题,来自教材以外
55补全短文1010共1篇,5题,来自教材以外
62阅读判断71共1篇,7题,来自教材以外
7检查10
合计100120
1.2、详解
1.2.1、词汇、阅读理解、完型填空所占分值最高(合计高达75分),放到前面来做,避免万一时间不够,可以确保先抓住大部分分数,
1.2.2、词汇、阅读理解、完型填空都是部分来自教材,放到前面来做,记忆比较深刻,答题成功率较高。
1.2.3、阅读判断放到最后,是因为本题根据经验蒙答案(具体方法后面详述)成功率可拿到全部7分中的3分,这样可以腾出时间给需要查
2、词汇(1分/题x15=15分)
2.1、必杀技:
2.1.1、准备一本正式出版的英语同义词词典,推荐牛津出版社出版,外研社翻译出版的《牛津英语同义词词典》。
2.1.2、教材练习不用做,把答案勾画出来,只需记住其中题目划线部分或者答案是词组的,其余不用看,
2.1.3、考试时看到有教材中的词组题则直接答上,其余的查词典。
2.2、详解:
2.2.1、职称英语考试允许带一本正式出版的,并非针对职称英语考试而编写的词典。而本题考核内容就是同义词(词组),显然使用同义词典效率更高。
2.2.2、词组记忆相对容易而查词典找同义词组相对较困难,又因试题来自教材练习4-9题,所以必须记住教材中的词组题。教材词汇练习一共100题,其中有词组的也就20个左右,记住绝对没有困难;
2.2.3、因职称英语词汇数量有限,直接查同义词词典,一般前三个义项就会有答案。
3、阅读理解(3分/题x15题=45分)
3.1、必杀技:
3.1.1、熟记教材文章练习题的正确答案,重点掌握去年教材上没有的新增文章,考试时先找教材上的文章,做出来。
3.1.2、其他文章,先作考试题目中有人名、地名、国家名、数字、年代等专有名词的题。
3.1.3、勾画出考试题目中的关键词(一般是名词,不必认识它也不必查词典),然后到文章中找一样的关键词定位。
3.1.4、定位关键词后,对比文章中关键词附近的词或词组,与答案选项中词或者词组重合的最多的即为正确答案。(就像玩拼图游戏,考察你的眼力!ˇ?ˇ)
3.1.5、如果你无法定位关键词,则:
3.1.5.1、如有选项为“以上X项皆是”,即为正确答案,
3.1.5.2、看四个答案选项中有无大部分相似的。如有,若意思完全相反的其中一个必是答案;若意思并非相反的则较长选项为答案,如没有大部分相似的,则最长的选项为答案。
3.1.6、如果考试题目是针对文章中的某个单词的意思,那么就相当于是一个词汇题,则同义词词典又派上用场了!
英语考试技巧8
(一)合理安排时间
各项时间分配:四段时间:听力20分钟,单选和完形25分钟,阅读40分钟,书面表达35分钟(全国试卷为短文改错和书面表达)。每段不要超过规定时间5分钟。有些考生在做单选时耗费的时间比较多,做到二卷的短文改错和书面表达时就只剩十几分钟了,特别是书面表达有时不能很好地审题,来不及思考或写出提要,提笔就写往往错误百出,发挥不出应有的水平。有些考生想调整一下做题的顺序,这要取决于你平时做题的习惯,一般来说还是应该从前到后,更容易把握时间。
(二)认真正确地填涂机读卡
一共是75个,最后一定要看是否都涂上了。不要出现漏填、错填的现象。填涂的三种方法:一个一个填,较费时间,思路有时受影响;全部做完填,有一定的风险,前提是时间充裕;按大题填,比较可靠;无论用那种方法,一定要标准,保证上交的机读卡没有出现漏填、错填的现象。将失误减少为零。
(三)各部分做题提示:
1.听力:考英语时尽量提前进入考场使自己平静下来。在做听力题时,情绪一定要非常稳定,充分利用好每段听力前所给的读题时间,找出每段所要听的重点,可以在题上划出关键词,先预测一下短文或对话的内容,带着问题去听。万一有听不清楚的地方也不要着急,可以集中精力听好,用时40分钟,平均8分钟一篇。掌握好时间。记叙文重细节和中心思想;议论文注重态度和核心观点;信息题先读题,迅速浏览。可以在试卷上划出重点。先看题还是先通读文章?要看文章的体裁,一般来说,信息类的文章应该先看题,针对性更强;而记叙文要找细节和中心思想,就一定要通读全文,避免只看局部而造成的理解的片面性。
以下是关于,注意动词时态,并列结构是否一致;
(2)一定要以句子为单位而不是以行为单位,特别注意转行的'错误以及上下文逻辑;
(3)注意改错的类型,一般都是一个对的,删词和加词三处左右,改动的六个。其中需要改动的包括:冠词,形容词和副词的误用,名词的单复数,动词的时态和语态,非谓语动词,连词,介词搭配等等。改错的写法要正确,原文中要有准确的标志。
6.书面表达:
(1)注意中英文提示,注意你自己写作的身份,不要写错名字,比如李华,写成李明会被认为写了真名而被扣分,看提示确定写作的身份、背景、时间等。
(2)看图、表或其它提示明确写作的要点。要点要全,而且详略得当,不要随意发挥加入过多的个人看法及感情抒发等。每个要点一两句话。全文一般8-10句话。
(3)字数在100字左右,最好在100-110之间。有些同学为了得到较高的分数,发挥得比较多,这样既浪费时间,又容易出错很得不偿失。
(4)表达清楚,不要用不熟悉的结构。
(5)连接结构,注意句子之间的衔接,最好不要每句都以主语开头,加入副词,短语等。小词往往能使文章增色。
(6)使用结构丰富,文章中最好有简单句、从句、非谓语结构等,水平比较高的同学甚至可以用独立主格、倒装、感叹、强调等,但要从自己的水平出发,不要为了用而用,显得文章很涩。最好的文章是能让读的人一口气读完,而不是在琢磨你到底想说什么。
(7)很重要的一点,一定要留够充足的时间来写作,不要少于25分钟,否则很难写出得分高的文章。
北京考生关于开放作文:最重要的一个环节是审题,掌握好文体和交际对象,尽量用比较接近口语的语言,避免用过于复杂的句式。要有好的想法,并有具体描述,字数不少于50,但也不宜过长。
(四)检查
最好把时间控制好,不要剩过多的时间检查,改错答案的例子并不少见,要相信自己的的理解和把握,要求学生在语篇层次上把握语言材料。完形填空和阅读理解(A)题在翻译理解上稍有难度,将设有1至2分的较难题。
考生在解答此题时应走好以下三步:
1、通读全文。通读全文时,应采用快速阅读的方法,准确理解短文的梗概大意获得整体印象。读题时还应找出文中的关键词、中心句。要特别注意文章的开头和结尾,因为它们能提供主要的信息。
2、逐项选择,答易留难。在掌握了文章的大意后,考生可以带着问题文章准备告诉读者什么,反映一个什么内容,提出一个什么思想和主张,要心中有数。
2、选取素材:围绕主题选取相关的材料,材料越丰富充实,文章就会越生动,言之才会有物。
3、制定提纲:写好提纲是文章成败的关键,结构合理、主题突出、层次清楚、自然过渡,全篇文章才能浑然一体。
4、打草稿、反复修改:为避免卷面上的错误,考生必须先打草稿,反复修改后再写在试卷上,这样卷面会字迹工整,无修改痕迹,容易得高分。
英语考试技巧11
一、英语写作教学中存在的缺陷
1.在平时教学中,教师缺乏一定的时间对学生进行有针对性的辅导,导致学生写完书面表达后,不知道自己哪方面不足,更不知道如何改进。教师本身对写作训练重视的程度不够,学生对写作更是捉不起兴趣。
2.受汉语思维方式的影响,学生在写作过程中容易写出语法不通的句子。同时.由于学生对英语文化背景知识的缺乏,在写作中常出现一些知识性错误。因此,教师应培养学生用英语思维的习惯并加强英语文化背景知识的学习。
3_单词背诵是很枯燥的,很多学生不愿意记单词和词组,这就严重影响了写作水平的提高。词汇量的匮乏直接影响学生写作,而且在考试中,高级词汇的使用会增加文章的亮点。因此,教学中应该重视词汇的教学。
4.教师缺乏一定的指导技巧和系统的训练方法。教师在教学中对写作的训练并没有理清思路,分散、无条理性的指导会使学生更迷惑,不知如何下笔。
二、提高写作教学效果的对策
1.提高学生对写作的重视程度
首先,学生对写作重视起来,才能下功夫去训练和提高。一些学生认为即使付出努力,写作水平也不会得到提高,这是错误的想法。教师要从本质上使学生认清写作的重要性,写作也是和人进行有效交流的手段,真正认识到写作在实际生活中的重要作用。教师要从自身转变,考虑到学生的实际接收水平,在写作教学中寻找适合学生的、科学的教学方法。
其次,写作练习要落在实处。写作水平的提高不是一蹴而就的,需要持续的学习积累,而写日记是鼓励学生写作的.有效方式之一。如果学生能够随时将自己在生活中的所见所闻都用英语记录下来,日积月累,学生的写作水平一定能够得到提高。通过这种方式,不仅能够提高学生的英语表达能力,而且还能培养学生用英语思维的习惯。
2.培养学生扎实的写作基本功
对词汇、短语、句型的熟悉是写好一篇文章的基矗因此,学生必须熟练掌握单词,对句型结构和语法知识全面了解,才能在写作的时候信手拈来,熟练运用。这就要求教师在教学过程中注意自己语言的准确性和生动性,从而为学生树立良好的学习榜样。学生只有具备良好的基础知识才能写出优秀的文章。记忆单词的方法有很多,如分类记忆,将词汇分类后再进行记忆;图表记忆,运用图表形式将一些重点单词罗列出来再进行记忆;卡片记忆,学生自己动手制作小卡片,在卡片上记录复杂的单词,随时记忆。在记忆的同时,还要克服易忘的问题。教师要为学生创设适当的情景,提供多条记忆线索,以便于学生记忆。教师不仅要运用多种教学方法,积极引导学生运用各种有效的记忆方法,还要在提高学生记忆效率方面下功夫。
3.加强范文的讲解和展示
英语范文具有优秀的格式、内容、要点、结构以及高级词汇和句型。因此,教师应该重视范文教学,为学生树立优秀的文章模版,让学生进行模仿。在实际教学中,教师挑选参考书、报刊、杂志上优秀的文章或者是学生写的优秀作品作为范文,为学生讲解文章的优秀之处,从而在潜移默化中提高自己的写作能力。另外,摘抄范文也是一种提高写作能力的方法,通过摘抄优美的语句,学生可以模仿写出同样优美的语句。同时,背诵范文也是相当必要的,背诵范文能够增加语感。教师应该定期进行一定的背诵检测,检查学生背诵范文的情况,学生背的优秀文章多了,在写作过程中就会日然而然地将优美的句子运用到自己的文章中,从而提高自己的写作水平。
4.改变写作的评价方式
改变传统的评价方式,归根到底是要树立学生的自信心,使学生敢于发表自己的观点,敢于在习作中展露个性。批改方式多样化,应该把教师笔批、面批和学生互批、轮批、集体批、指定部分学生批等批改方式有机地结合起来。写作评讲自由化,可以学生自评、同学评、教师评或以互相探讨、辩论的方式进行。写作能力肯定化,在教学中,教师要注意及时鼓励、肯定学生的习作成果,为学生提供更多的展示机会。教师在批改过程中,如果点评恰当,可以让学生体会到自己在写作方面取得的进步,得到激励,建立自信,从而成为以后进步的动力,也可以通过适当的点评让学生认识到自己在写作中的不足,进行适当的改正,调整好学习的策略和心态。教师在批改过程中要注意从全局批改,从文章的结构到内容,从文章立意到支撑文章观点的材料使用是否恰当都要进行点评。此外,恰当使用评语可以增进师生感情,促进师生之间的合作,直接关系到学生能否认真听取教师的指导意见,从而完成对书面表达的改进。
5.丰富和扩展学生英美文化知识和生活常识
学生具备了丰富的英美文化知识和生活常识,才能更好地用英语思维写作,了解英美国家的文化,才不会张冠李戴,弄出笑话。弄清英美文化知识可以正确理解英语中的一些俚语和常用说法,使得文章更地道。英美文化知识是学生进行有效写作的必要条件,可以使学生更好、更地道地写出文章,也提高了学生的书面交际能力。
6.培养学生对写作的兴趣
兴趣是最好的老师,兴趣对调动人的思维有积极的作用。在教学中教师应该运用多种教学手段来激发学生的写作兴趣。教师可以举办写作大赛、书法大赛来激发学生的写作热情,通过多媒体的电教手段,创设出逼真的教学情境,让学生身临其境,有感而发。在实践过程中,让学生感到写作不再是一件难事,形成良性循环,从而爱上写作。在教学过程中,教师还要注意学生的主体地位。学生在写作过程中按照自己的想法自由创作,其他同学可以一起探讨别人作品中的优点和不足之处,进而对自己的写作起到指导作用。在课堂上,教师给予学生充足的时间和空间来探讨写作立意、写作方法,争取每个人都可以写出自己认为最完美的文章。
写作教学具有一定的难度,但也不是没有规律。我们应该遵循教学规律,按照循序渐进的原则进行教学,指导学生在平时多加观察、积累,背诵优秀的文章和语句,由浅入深,由易到难,系统地进行训练。在高中英语写作教学中,教师要以学生为重心,充分发挥学生的积极性和主动性,鼓励学生多写、多练,从而从真正意义上提高学生的写作能力。
英语考试技巧12
职称英语考试小技巧
(一)做题技巧原则:
先熟后生(先做熟悉的),先易后难(先做容易的),先有后无(先做有把握的)。
(二)步骤:
1、短文后,接着就是做试题的文章,考生才能从头判断每个空所缺的词的语言形式,如词类、时态、语态,并判断该词应具有的符合文章上下文的词义,最后从给出的四个选项中,选出在语法与词义上均与原文相符合的一个。
英语考试技巧13
一、正确认识考试难度,克服心理障碍,树立必胜的信心是考试通过的保障
从考试本身来说,职称英语其实并不能算是一项难度很大的考试,但参加职称英语考试中的学生的普遍年龄偏大,或工作中多年不接触英语,或基础知识比较薄弱,对考试信心不足,这往往会成为考试是不能过关的一大障碍。
常言说,信心是成功的保障,所以建议考生首先要正确认识考试的难度,与考过的同事、朋友多沟通,树立必胜的信心。
二、从战略上藐视它,从战术上重视它,早准备,早复习。
在不被考试难度吓倒、建立信心之后,需要通过建立有效的复习计划、足够的复习时间来达成目的。虽说职称考试难度并不是很大,但大多数考生因年龄偏大,记忆力下降,再加上工作、家庭事务,能用在学习上时间往往很分散,且英语学习本身需要一个循序渐进的过程,所以就需要考生有足够长的复习时间来完成对各项知识点的熟悉和巩固。所以,建议广大考生,尤其是底子较薄、基础较差的考生,要提早进行复习规划、提早复习,不要将复习拖到临考的最后阶段。
三、正确认识考试的难度,适不同水平选择自学或参加培训班
根据最新的考试政策,今年考试 大纲较去年没有变化,所以考生在复习时要先了解一下去年的大纲,对考查内容及教材重点内容有一个较好的把握,这样才能做到复习的有的放矢。
每年的.职称英语考试都会有相当的分值出自教材,而这部分的分值正是职称英语考试过关的必备要素之一,所以建议考生复习时一定要掌握教材的内容。
另外,在职称英语考试中,英语系统知识的掌握与答题技巧的把握和灵活运用二者同等重要,且熟练答题技巧的运用会使得考生在答题时得心应手,让考试结果起到事半功倍的作用,
对此,建议广大考生在复习的同时,多在网络上搜集一些讲述备考技巧的文章。对于基础较差的考生,建议可以参加一些知名机构的考试培训,在培训课堂上,老师除了系统知识、考点的讲解,更会加强答题技巧的讲解,这往往是每年基础较差考生通关的保障。例如:络课程职称英语辅导团队的李玉技老师每年都会在课堂上向学员传授一些诸如红花绿叶法、关键词法等答题技巧。掌握了关键的答案技巧,往往能帮忙考生在看不懂题意的情况下做出正确选择。
英语考试技巧14
在托福作文备考中,尤其在开头段,结尾段以及中间各段的衔接,找到了漂亮的句式就从此永远用这个不要再改了,这就是自己独家的写作模板。每段的第一句尤其要精彩一点,试着尝试倒装句,或用被动语态,总之别写干巴巴的简单句、主动句,这样给考官的感觉就是你接下来的论述也没有可期待之处。平时在托福写作练习的时候可以用尽量多的`句式,多尝试,找到适合自己的,既能记住,又能灵活运用,限时模考的时候就开始逐渐找到自己的句式表达和段落结构,形成自己固定的模板套路,也就是个人的写作风格吧。
英语考试技巧15
健康的考试心态是指对考试有一个清晰的认识,以乐观积极的心态对待考试并能够按照计划认真的进行复习,争取通过考试的一个状态。很多考生都认为考试的压力很大。不经意间就会把考试与前途,面子和事业联系在一起,把自己压的喘不过气来,对考试的准备与复习来说肯定不会起到一个好的作用。
我们要怎么调节自己,才能达到一个好的考试心态呢?
一、正确认识考试
考试只是对学习状况的一次检测,这次考试的成败不能决定一个人的命运。大家要克服一卷定终身的观念,以平和的心境对待考试。
二、认真搞好复习
根据考试大纲的要求进行全面细致地复习,不要过多地抠偏题难题。要注意知识之间的联系,避免孤立地强记硬背。复习充分全面,就会增强自信,减轻焦虑心理。
三、是面临考试要充分相信自己平时的积累
有的考生由于过于担忧自己的复习准备,临考前仍然“开夜车”、“搞题海战术”等,如此会使大脑负荷过重,导致考试时大脑兴奋与抑制失调,影响水平的正常发挥。所以考前要合理安排学习和休息,不对自己求全责备,既会紧张学习,又会享受娱乐,有张有弛,这对保持身心的平衡是具有适度情绪的关键。
四、考试目的性不要太强
一般人也许认为,学习动机愈强烈,学习的积极性愈高,学习的效率也愈佳。但事实并非如此。有时学习动机过于强烈,学习效率反而会有所下降。这与人的情绪紧张、焦虑有关。学习活动中低限度的焦虑是必要的,但过度紧张,往往发挥不出正常水平,得不到预期的效果。
五、讲究劳逸结合,保持乐观心境
英国教育家斯宾认为“健康的'人格寓于健康的身体”,只有保持身体健康才会保证心理健康。有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼,出一身汗,精神就轻松多了。科学研究证明,一些呼吸性的锻炼,例如散步、慢跑、游泳等,可使人信心倍增,精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松,从而消除紧张和焦虑的情绪。
六、保持良好的学习环境
一个安静、舒适的环境有利于集中精力搞好复习。要经常通风,保持室内空气的流通与新鲜;控制好室内光线、色调的配合,减少噪音干扰。
七、不要随意预测考试结果
考试失败是对考试结果的一种预测。而这种预测是无谓的分散精力,会加重心理压力,会对考试产生消极干扰,因此,这种结果的预测不是考试前要思考的问题,我们要把时间尽量投入到复习当中。