现代五项（精选10篇）
现代五项是由“现代奥林匹克之父”法国人顾拜旦先生发起创立的项目，这项运动经改进后在大约一个世纪前进入奥运会。现在，悉尼奥运会又增设女子现代五项项目，为此将男子项目的参赛人数从32人减少到16人，为女子项目留出16人的名额。
目录溯源动态比赛项目比赛场地收缩展开溯源19世纪，一名年轻的法国骑兵军官受命飞骑传信。他踏破险阻，穿越敌阵，迎面遭遇一名挥舞利剑的敌兵。二人比剑决斗，军官获胜，但他跨下的坐骑却被另一名敌兵射杀。军官一枪击毙敌兵，徒步继续向前跑去。他泅渡过急流，终于将消息送到目的地。这就是传说中现代五项全能运动的起源。 实际上，现代五项是由现代奥运会的创始人顾拜旦根据那位历尽磨难的法国军官的传说创立的，并成为19斯德哥尔摩奥运会的比赛项目。现代五项与好战的斯巴达人的古代五项全能不大相同，它包括击剑，游泳，马术和跑射联项。经改进后在大约一个世纪前进入奥运会，最早参加现代五项比赛的运动员几乎都是军人。2：奥运比赛项目－现代五项Pentathlon
奥运比赛项目－现代五项Pentathlon
A young French cavalry officer of the 19th century was sent on horseback to deliver a message. He rode across the uneven terrain, through enemy lines, and was confronted by a soldier with his sword drawn. Challenged to a duel, the officer won, only to have his horse shot out from under him by another enemy soldier. After felling that soldier with a single shot, the officer ran on. He swam across a raging river, and then finally he delivered the message. So, legend has it, was born the modern pentathlon.19世纪，一名年轻的法国骑兵军官受命飞骑传信。他踏破险阻，穿越敌阵，迎面遭遇一名挥舞利剑的敌兵。二人比剑决斗，军官获胜，但他跨下的坐骑却被另一名敌兵射杀。军官一枪击毙敌兵，徒步继续向前跑去。他泅渡过急流，终于将消息送到目的`地。这就是传说中现代五项全能运动的起源。
The brainchild of Baron Pierre de Coubertin, founder of the modern Olympic Games, the event was based upon the unlucky officer and introduced into the Stockholm Games of 1912. Only remotely resembling the ancient pentathlon inspired by the warmongering Spartans, modern pentathletes shoot, fence, swim, compete in show jumping and run - five events testing endurance as well as athletic versatility.
实际上，现代五项是由现代奥运会的创始人顾拜旦根据那位历尽磨难的法国军官的传说创立的，并成为1912年斯德哥尔摩奥运会的比赛项目。现代五项与好战的斯巴达人的古代五项全能不大相同，它包括射击、击剑、游泳、马术和越野跑。这五项比赛考察的是运动员的耐力和综合素质。
篇3：把握五项运动保健康现代散文
把握五项运动保健康现代散文
我是飞行员出身。在军校，以“生命在于运动”这句至理名言为座右铭。转到地方工作以后，“运动”不止，身体一直处在较好的状态。春退居二线，翌年退休。现在身体依然健壮，听力、视力仍不见减弱，体力不见降低，每天“运动”不止。但现在的“运动”不再单纯理解为体育运动，而是围绕着生命的质量，全面理解“运”和“动”，有意识地开展“心态”、“体育”、“群体”、“思维”、“环境”等五个方面的建设，或称之为“运动”。
“心态运动”。从繁忙的工作岗位退下来，由原来在职转化为无职，由党政官员转变为自然人，是人生的一次重大转折。交往由门前车水马龙转变为门可罗雀，人的心理由忙而闲、闹而静，转入又一个形态。失落感、寂寞感、失衡感不时地出现，影响人的心态健康。事实上存在一个转型期。这时的心态建设，心态的运动方向显得格外重要。我称此时的心态转型期为过渡期。
在过渡时间里，重要的是思想认识的“解放”，或称为转换，主要有两点。一则从“地位”中解脱出来。退休，就是从原来岗位上退出来，从原来的地位上退下来，变成普通人，以普通人的心态对待生活，对待社会。我退二线的。发表《农民十二想》等调查报告近30篇。未完稿的长篇记实作品《情伴人生》已经完成60余万字的写作。勤思练笔，脑海行舟，提升了生命质量，提升了生命品位和对生命未来的追求。流水不腐。思维不止，认识深化不停，大脑老化的'时间被推迟，老化程度被减弱。我为之自得其乐，归纳为：
艺海拾贝情悠悠，吮媒笔下无闲愁。
诗词文章多问世，脑海浪涌喜行舟。
“环境运动”。有一个良好的周边关系，良好的生活环境是健康的重要条件。这些年，我的家人同邻里之间交往密切，相互关照，和谐而协调，没有任何不愉快让我伤神、思考或平衡。夫妻之间心照不宣，家庭生活安定、美满。我有一儿一女，一个孙女，一个孙子，一个外孙。女儿在黑河工作。偶尔回到嫩江小住，极尽愉快之能事。三个孙儿尤其和我相近，每每玩耍而忘掉年龄。孙女、孙子上学前，常常住在爷爷家。陪他们丢手绢、藏猫、跳绳、“踢足球”，演出节目，背诵诗词、成语，上学以后每周星期五晚间赶过来，下棋、知识“抢答”、“演出节目”、出对联、背诗词，陪伴孙女拉手风琴，看孙子拉胡琴，又一番不是天伦之乐的快活。每天清晨，我陪同他们在嫩江畔跑步、走步、深呼吸，完成5公里的“丈量”，或才在蓝球场上练蓝球，努力锻炼身体，增强体质。这个时候，我注意力只在他们身上，脑海中只有孙女、孙子的天地，没有世间锁事，没有烦恼和不愉快。不知不觉之中，自己的心态同他们相通了，似乎年龄也变小了，年少了。好的和谐环境对生命健康至关重要。我生活在健康愉快的氛围之中，快乐而忘我的情感之中，常常忘形，忘掉自己。已经过了花甲之年，却不知花甲为何年！几十年的生活让我知道培植良好的环境，使其在“运动”中与时俱进，对生命的延续无疑是一种难以估量的力量。我尝到了环境建设、环境运动带来的益处和甜头，也十分倾心环境建设和环境运动。对其中的愉悦，写过一首诗：
陪孙玩耍何时了？对奕演出练长跑。
忘天忘地忘花甲，无为心态年自少。
篇4： 五项管理心得体会
“双减”政策落地一段时间了，教育部门与大众家长也都众说纷纭，莫衷一是。到底是合理还是不合理，我本人感觉应该是利大于弊。
首先，现在孩子虽然生活条件比之前的优渥，但是，要学习的课程太多，这使得在孩子幼小的心灵中，也是压力山大，以致繁多枯燥的作业，让孩子丢失了天性，长期的学习、背诵等等，使孩子成了学习的机器，目光呆滞，不灵光，最后，孩子在高压或者是半威胁的状态下敷衍学习，结果却是事倍功半，达不到我们教育部门及家长理想的心愿。
其次，纵观古今中外，很多对人类进步与发展做出重大贡献的科技人员、文学巨匠等，都有一个特点，就是有有充足的时间去思考，去实践，甚至离经叛道，做着常人无法理解的事情，并不是我们口中说的乖宝宝。所以，双减政策能够实施，就会释放孩子天性，不同程度的激发孩子的潜能，让孩子在正常的学习时间外，发现自己特长，扬长避短，让孩子在爱好与兴趣的影响下，愉快的学习，健康的成长。
当然，对于双减政策的实施，作为家长，也不能盲目的说好，一味的迎合，毕竟，知识都是积累起来的，特别语文、英文等功课都需要博闻强记的，这就需要教育部门及学校在正常的学习时间内，不断的改进教学方案，想办法培养孩子的学习兴趣，阅读能力，这项工作任重而道远，需要学校及我们家长共同努力。
作为家长，在望子成龙的同时，更希望孩子快乐健康的成长，在物流横流的当今社会，我们也是使出浑身解术在工作生存、在教育孩子、在想办法改善生活，往往也是心力憔悴。
所以，没有更多的时间陪孩子，不能及时的辅导作业，如今，双减政策的实施，可以多陪孩子学习、参加户外活动，参加一些公益活动及做一些有意义的事情，使孩子在学习的同时，早点认识社会，早点树立自己的人生观、价值观、世界观，热爱生活、热爱祖国，充满热情与正能量，长大后，成为一个对社会有贡献的人。
培养孩子，就是培养祖国的未来，也是培养我们的未来，任重而道远，双减政策的落地，虽然减轻了孩子的学习负担，单凡事都有双面性的，另一方面，对于自律不好的孩子，容易产生惰性，这需要老师与家长都负起责任，认真监管、监督，鞠躬尽瘁，让国家的下一代茁壮成长，使祖国的明天繁花似锦，繁荣昌盛！
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。为响应国家“双减政策”的出台，20xx年10月26日陇西国际城小学英语组全体教师进行了有关教研，老师一致认为“双减”政策应坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心健康快乐，保障学生休息权利，让学生的学习回归学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑情绪，回应社会关切，促进学生全面发展、健康成长，是个好政策。
在本次研讨中我们探讨了“双减”与英语教育的关系。双减，英语是重点对象。必须减轻家庭对英语教育的焦虑，必须减少社会培训中英语教育的比重。这对应高质量、低能耗的英语教育是好事，优化作业就是一种选择。
针对作业我们重点进行了讨论。作业应当是学生为达到学习目标而对课堂已学未会内容的深化开展的学习活动，其特征是通过继续学习而深化教师讲授、学生观察与体验中所初步建构的知识、能力、态度。
有质量的作业必须有意义作业。以知识、能力、态度为基础，强调教学之后的知识记忆和技能巩固，知识的迁移，思维的激活（钥匙），好奇的追问，理解的加深，但都应以价值意义为指向。
有质量的作业应该遵循深化学习的机制我国小学生的英语作业，应该遵循我国小学生英语学习的已学未会的训练的机制，其核心为：巩固已学，强化实践，达到能会。
有质量的作业需要有温度的话语。作业的对话和情感交流，不仅可通过语言，还可通过图像、声音、动漫，需要设计情景。作业的提示、指导、评语，都应从情感出发。语言，除了准确、鲜明、生动、得体等语言基本规范外，作业语言更多的要诙谐有趣、亲切友好，对思维引导、意义追寻的作业，语言表述要有“能引而不发、激励唤起”等效果。
篇5： 五项管理心得体会
关于“双减”和“五项管理”工作落实情况小结
为提升学校育人水平，落实立德树人的根本任务，促进学生身心健康发展，切实减轻学生过量作业负担，形成家校合力协同育人。结合彭水县教委相关文件精神，我校在“双减”“五项管理”方面做了许多工作，首先制定了关于落实“双减”、“五项管理”政策的实施办法，进行了常规督查和自查自纠，现就学校“双减”和“五项管理”工作落实情况进行如下小结。
双减工作落实情况
1.学校完善了作业管理办法，要求以班级为组，合理统筹作业布置量。严禁教师给家长布置或变相布置作业，让家长检查、批改作业。
2.教师利用课后服务时间指导学生在校内基本完成书面作业，认真批改作业，及时反馈，加强面批讲解，没有学生自批自改作业的情况。
3.提示家长理性看待校外培训，避免发生“校内减负、校外增负”现象。加强对辖区内校外培训机构的管理，保证学生进行线下培训结束时间不晚于20：30，线上培训每课时不超过30分钟，培训结束时间不晚于21点。
二、五项管理工作落实情况
1.作业管理方面
随着课后延时服务的落实，在老师的辅导下，学生在学校基本能完成相应作业。其中，一二年级无书面家庭作业，三至六年级有90%的学生在校内做完作业,剩余部分在家10-20分钟均可完成。学校定期对教师作业批改情况进行检查，并纳入工作量化。教师对布置的作业做到了全批全某某、面批面改，不存在要求学生自批自改、要求家长批改的现象。
2.睡眠管理
学校通过家长会、班级群等渠道，宣传充足的睡眠对少年儿童成长的重要性，要求学生到校时间不早于八点；每天班主任都通过班级群提示学生按时就寝，家长反馈。由于课后延时服务的落实，学生在家作业量较少，没有放学后参加课外辅导班的情况。
3.手机管理
学校无学生带手机到校现象。学校严格要求教师不用手机布置作业，不布置需用手机的作业。对家长咨询作业方面的情况，教师与家长单独沟通。另召开主题班会，引导学生合理使用手机。通过微信群、群等渠道，提醒家长严控孩子玩手机，加强对手机的管理。
4.读物管理
学校禁止通过举办讲座、培训等活动在校园内销售课外读物现象,不存在强制或变相强制学生购买课外读物的行为。加强对校园图书的管理，依照“12条负面清单”对校园图书进行了排查未发现“12条”中性质的图书。
5.体质管理
学校按规定落实体育和健康课程，1-2年级每周4节,3-6年级每周3节。落实大课间活动，每天30分钟大课间，利用课后服务时间开展足球、跳绳、篮球等体育活动。学校开展预防近视专题培训和宣传教育，每天两次眼保健操，本期预备2次视力检测，现在筹备中。
二、存在问题
1.对学生在家时的手机管控存在较大难度
部分家长反映，学生在家玩手机，不只玩手机游戏，还看抖音、快手等小视频平台。尽管设置为未成年人模式，但孩子看手机的时长难以把控，家长尝试各种方法，但效果不大，最后无计可施，监督作用缺失。
2.近视防控形势仍然严峻
不正确的读写姿势是导致近视防控形势严峻的原因之一。通过学校的宣传教育，学生懂得了科学用眼的重要性，但不良的用眼习惯短时间难以改正。比如，在老师提醒下，能摆正坐姿，做到“一尺一拳一寸”，但在没有人提醒的情况下，很难做到。
3.学生到校时间较早的问题
因个别家长外出打工等原因，部分学生到校较早。前一天晚上至少要20:30休息，才能达到每天10小时睡眠的标准，而据了解，每天能20:00休息的学生，少之又少。
4.学生作业的统筹布置还需细化
开学初学校下发了作业统筹布置实施方案，各老师对于作业的统筹安排还没有落到实处，在督查的过程中，作业的分层布置、作业的多样化还没有得以体现。
三、下一步打算
1.进一步加大合理管控手机的宣传教育，同时开展形式多样的文化活动，鼓励学生发展特长，淡化手机对学生的影响。
2.进一步加大近视防控的宣传教育，建立近视防控互助伙伴制度,倡导学生相互提醒。
3.加强对学生睡眠时间的提醒，多渠道、多方法保证学生充足的睡眠时间。特别关注部分到校过早学生的家庭情况，及时与家长联系，做好睡眠监督。
4.分年级分学科召开作业统筹布置研讨会，针对作业的分层布置、统筹布置进行研讨，确定实施细则和督查方案，尽量做到作业量少质高，达到“双减”目的。
篇6：五项管理心得
昨天下午，老师给我们讲了“五项管理”，让我受益匪浅，五项管理主要包括作业、睡眠、手机、读物、体质管理。
其中最让我烦恼的是睡眠，老师跟我们讲“学生每晚就寝时间不晚于22：00，要确保学生睡眠时间达到9个小时以上并保证质量”但是我的睡眠时间是七个小时左右。一提到睡眠，大部分同学应该有我这样的焦虑:每天晚上总是失眠，睡着了之后，早上又醒不来，就这样迷迷糊糊的又过去了一天。每当老师讲课的时候，总会打瞌睡，导致学习成绩下降。如果仔细分析，
睡眠不好会影响体质，体质不好就会影响学习，导致成绩下降，还会产生焦虑暴躁的行为，
就这样恶性循环下去。
导致晚上睡不着，是因为早上睡得过多，晚上睡不着，这样作息规律就颠倒了，所以要及时调整！每晚10点之前入睡。
睡眠其实是一门艺术，讲究的是心境，有时候你睡不着，抱怨说是外部环境问题，错，其实是你自己内心的问题，你自己内心静不下来，自然无法得到很好的睡眠，在同样嘈杂的环境中，有人可以睡到打呼噜，有人辗转反侧，所以说不要抱怨别人吵到你睡不着，其实是你自己的心吵到了你。只要你有了充足的睡眠，那么你就会有充足的精力来学习。
老师讲了“五项管理”之后，我一定要好好落实，保证充足睡眠，课上精力集中，不再恶性循环下去，拥有健康的身体，去努力学习，争取早日报效祖国！
篇7：五项管理心得
学习学校”五个管理”心得体会近段时间，通过认真学习教育部办公厅关于加强义务教育学校作业管理的通知（教基厅函xxx号），教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知（xx号），教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知（xxx号）等文件精神，以及xxx市中小学“五个管理”负面清单（试行）的有关内容，有了如下几点感悟和体会。
一、使自己更加感受到教育要坚持以人为本，遵循教育规律，面向社会需求，一切以促进学生身心健康和全面发展为依据，把促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点。学校的“五个管理”就是最好的体现。
二、学校的“五个管理”必须坚持教育行政部门宏观管理和学校微观管理相结合，要突出主体，强化落实。而且必须抓住“五个管理”的重点，那就是班级管理，所有的制度体系和规定要求，最终要落实到班级、落实到班级中的每个教师和学生。为此，必须把班级作为“五个管理”的重中之重抓实抓细抓好。同时，积极争取家长的配合和监督，形成家校协同育人合力。
三、我认为“五个管理”中最核心的还是作业管理。如果能够把作业和课堂教学改进统筹起来，让作业真正发挥巩固知识、提供评价和课后延伸的作用，把低效、无效、机械的作业控制住，把总量砍下去，学生的睡眠时间、体育锻炼就有了保障。最难管理的其实也是作业，从小学低年级到高中都面临同样的问题，因为它同整个学校教学连在一起，不可能独立于课堂之外，实际上是整体课堂教学改进的重要一环。对非寄宿制学生而言，作业又是在家庭完成的，来源比较复杂，有学校布置的作业，也有家长或培训机构布置的，所以对作业的管理要综合施策。
四、“五个管理”的文件内容充分体现了对教育治理和学校管理提升的鲜明导向，明确导向素质教育、导向规范办学、导向提高质量。政策出台正是通过系统性解决教育深层次问题，来实现对当前现实问题的重要突破，是真正的“小切口，大改革！”。
总之，“五个管理”涉及学校、家长和社会等多个主体，要厘清家校社三方的教育责任边界，警惕“共育”变成“共推”。从加强协同育人的角度出发，提供科学多元的家庭教育指导服务，引导家长树立正确的育人观。引导不同的社会主体坚持行业自律，并从教育治理的角度加强监管，确保其把握立德树人的根本任务不偏航。
篇8：五项管理心得
近期，学校制定了关于中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等“五项管理”的规定。在这五个方面的管理中，我最为重视的是手机管理，它离不开我们的生活，已经成为我们生活中的一部分。不过，在学生面前，手机必须要严格管控，因为手机可以轻松地毁掉一个孩子。
“家长或者亲友，也许为了联系方便，也许经不起孩子的软磨硬泡，纷纷给孩子配备了手机。孰不知这是给了孩子一个带毒的“苹果”，各种诱惑力往往会使孩子陷入无法自拔的境地，导致一个个必然恶果。”在我们的学习生活中，手机困扰了我们许多，它可以聊天说话看视频打游戏等等，可谓是一大害，所以，中小学生管控手机是很重要的。
长时间看手机不仅会伤害视力，使自己头晕眼花，脊背受到伤害，而且过度沉迷也会上课精力不集中，失眠，上课分心，导致学习成绩下降。所以，戒掉手机，对自己的健康和前程负责。
要戒掉手机，首先要靠自己的自觉性，我们学生应该按照规定，每天拿手机的时间不超过45分钟，且在使用手机的过程中需要家长的监督，不许以任何理由聊天刷视频打游戏等。其次是家长，在家长监督完成作业后，如需手机，应在家长的监视下使用，不过最重要的是靠自己的自觉自律。如果你想自暴自弃，那就抱着手机玩，直到堕落，不仅会伤害身心，更会毁了前程。
所以同学们，放下手机，不要被手机奴役。班主任说初二下学期是一个大的分水岭，再不努力就晚了。振作起来！我们一定行！
篇9：五项管理读后感
五项管理读后感
我们过去所面对的挫折、所经历过的痛苦，让我们有了现在的智慧和知识。困难是良师益友。试想一下，如果没有弹错几个音符，我们便学不会弹奏吉它；如果不摔几次跤，我们就学不会走路。这就是《五项管理》中李践告诉我们心态的管理方法。
李践认为，积极的心态让你成功，消极的心态会导致你失败。凡事都应该往积极方面去想。有句话说的好：“其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马车一样发牢骚。”
每个人都渴望成功，每个人都希望成功。在日益激烈的社会竞争中，我们如何提升自己，实现自己的梦想呢？答案只有一个：“态度决定一切”。
但凡成功人士，虽然经历不同，但他们都有一个共同的特征：那就是他们都具有一个积极向上的心态。成功只属于那些有积极心态的人，积极的心态决定了成功的85%。在实际工作中我们往往会遇到工作量透支、工作任务超难完成等情况。通常我们会说：“这么重的任务根本不可能完成！”如果我们换个角度往积极的方面想，就会认为工作量虽然很大，难度系数虽然很高，但是，这个机会正好可以让自己锻炼一下，不但可以提升自己的工作技能，还可以拓宽自己的业务范围，促进自己的职业发展。这种心态不是乐观的阿Q精神，而是来自于内心的“自信”、“自立”与“自强”的'力量。
当电影明星凯文。科斯特纳被问起自己事业起伏的时候，他没有去评价他生活的好与坏，而是非常自然地说：“这就是我所过的生活。”他用最简单的回答告诉我们生活中没有什么真正的失败，更没有什么真正的问题，当我们遇到这些事情的时候，应该用一颗平常心去看待它，用智慧去解决它。而不是沉溺于痛苦中，望洋兴叹。
有句谚语说的好：“当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚”。的确如此，如果没有好的心态，海伦・凯勒就会一直生活在黑暗而又寂寞的世界里。她就不会用顽强的毅力克服生理缺陷。更不会去学习常人都很难学会的骑马、滑雪。或许，我们至今都不能读到她的那部励志作品《假如给我三天光明》了吧？
20xx年8月以前，“华尔街”这个词让人联想到的是遍地黄金、牛气冲天、机会与财富共存、享受与豪华齐飞；然而，金融风暴突发其来，速度之快、势头之猛，让人瞠目结舌、难以招架。“华尔街”从此更多地与“动荡、萧条、失业、惨淡”等常用于战后重建的那些词汇相关联。
我们在场的所有人都亲历过这场空前的金融灾难，它带给人们的不仅是泡沫“梦想”的破灭，还有无边无尽的“恐惧”。它就像天花、鼠疫一样，席卷了整个金融界，扰乱了我们正常的生活。很多人在这场风暴中被打得遍体鳞伤，支离破碎。然尔，美国石油大亨巴菲特却在这场风暴中屹立不倒。原因是因为他懂得在资本的市场里如何扼住贪婪与恐惧的咽喉，如何用理性去指导自己。这才是财富游戏中的“天下无敌”。如果能做到这一点，我们都能成为巴菲特级的大师了。
愉快的生活是由愉快的思想造成的。你的态度决定你的心情，影响你的健康，甚至改变你今天的际遇。只是改变一下心情，生活的色彩也可以焕然一新。
现在开始就把麻烦看成是祝福，把绊脚石变成垫脚石，把所经历的创伤变成智慧。这就是《五项管理》带给我们的启迪。
0：五项公示制度
一、安全生产承诺
主要负责人向社会、供应商和从业人员做出明确的、公开的、文件化的安全承诺，企业安全生产方针目标等。
二、安全运行天数
安全生产运行天数及计时起始日期，每天更新。
