教师专业发展培训心得（精选21篇）
教师专业发展培训心得 1
20xx年2月26日，作为中学教师队伍中的一员，我有幸参加了绥中县教师进修学校组织的新教师培训学习。短短的三天学习，让我对自己所从事的职业有了一个全面的认识，也明白了作为一名人民教师不但要从专业素养上对自己高标准严要求，更要从细节入手，了解每一个学生，尊重每一个学生，让每一个学生都能有所学、有所成。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。接下来就此次培训学习谈谈个人粗浅的感想及认识：
一、任重道远，教师职业让我无怨无悔。
培训伊始，教师进修学校高校长做了热情洋溢的讲话，对我们加入到人民教师队伍表示热烈欢迎，也介绍了新形势下教育行业对我们新教师的新要求，并且勉励我们努力学习，认真完成此次培训的任务。高文博校长将自己多年的经验融入到了《教师专业工作感想体会》一课，深入浅出，发人深省。钦佩之余也让我对教师这个职业有了更深层的体会。作为新形势下的教师，我们要做的绝非简单的“传道，授业，解惑”，而是要做到真正了解学生，明白学生学习活动所需要具备的因素，从学生实际出发，不断探索教师教的方式和学生学的方式，科学合理的设置教学目标，有效备课、上课，努力为学生营造一个快乐高效的学习环境。做学生正确人生路上的导师，教师职业，任重而道远，为了学生们的人生之路能越走越精彩，我甘做人梯，无怨无悔。
二、良好的开端，成功的一半。
如果说高文博校长的一席话让我们领略到了天空的广阔深远、让我们有了用于探索的勇气和信心，那么杨亚丽老师《让你的课堂情智共生》一课则是一缕助我们高飞的清风。好风凭借力，送我上青云。杨亚丽老师细致入微的给我们讲解了怎样才能上好每一堂课，上好小说之类的文章，却不喜欢语文课。究其原因，是不是自己所上的语文课不够吸引学生呢？划分段落，概括段落大意，分析中心思想。单调老套，虽然有时也尝试用现代的多媒体，引进一些新颖的内容，但也只是一时的'。长此以往，语文课堂就变成了无聊乏味、缺乏新意的课堂了。试问你所教的学生，课堂上学到了什么？再看一看你费了九牛二虎之力教给了学生什么东西，除了用来应付考试，还能做什么呢？
语文教育是母语教育，语文素养就是学生学好其他课程的基础。语文教学所承载的不仅仅是单一的工具性知识，它还负载着丰富的人文性内涵，它更关系到我们中华民族整体文化素质的水平。《语文课程标准》中指出：“学生是学习和发展的主体。要关注学生的个体差异和不同的学习需求，充分激发学生的主动参与意识和进取精神，积极倡导自主、合作、探究的学习方式，为学生全面发展和终身发展奠定基础。”新课程将改变教师与学生的传统角色、教学方式和学习方式，积极倡导学生主动学习和主动探究的精神，教师要不断地实现自我更新。
1、确立一个思想，即“为学生一生的发展做准备”的思想。
学生的发展，我们主要强调应该是全体学生；而不是部分学生，应该是学生人格的全面发展，而不是重智力轻其他；应该是个性发展而不是同一模式，应该是可持续发展，而不是限于当前的发展，教师的每节施教必须从这点做起，这是我们一切教学活动的出发点。
2、落实两个重点：培养学生的创新精神和实践能力。
当一个人他要把想到的事情准备付诸行动时，他才有动力，有激情，而当他想到的事情准备付诸行动时，那就激活他创新，所以在课改中我们创设情境让学生们去想，鼓励学生动脑、动手去做。
3、进行三个转变：教师角色的转变；学生地位的转变；教学手段的转变。
4、采取四种方法：激发学习兴趣，培养学生学习的主动性；教会学生学习、发展学生的自主性；营造创新教育氛围，培养学生的创造性；面向全体，让不同层次的学生都有所得。
5、认真实施“四清”教学管理机制，坚持做好“四清”工作。树立自主学习学生都能学会的学生观，明确“四清”的目的，重视考后一百分。
三、加强教师自身专业的学习，提高自身素质，提升自我发展的能力。
1、提高政治思想素质。教育思想、教育观念对教育事业的发展至关重要，正确的教育观可以造就人才，错误的教育思想则能摧残人才。“教书者先强己，育人者先律己”，教师要终身加强政治思想修养、现代教育理论、国家教育政策法规和文件的学习，坚持正确的教育观、世界观、价值观和人才观。
2、加强专业知识的学习。我身为一名年轻的教师，又奋斗在课程改革实验的最前沿，更应当加强专业知识的学习。随着课改如火如荼的展开，我们在学校学习的那点知识，已经远远不够传授了。要想成为研究型教师、专家型教师，不学习怎么可以，怎么能胜任更多的教育教学工作？新课程将改变教师与学生的传统角色、教学方式和学习方式，积极倡导学生主动学习和主动探究的精神，教师要不断地实现自我更新，在自己的实际教学中以培养学生的创新精神和实践能力为重点，创设情境让学生们去想，鼓励学生动脑、动手去做。
3、制定自我发展目标。
知识挑战的严峻程度是有目共睹的，每门学科都是学无止境。专业知识更新周期越来越短，旧知识淘汰很快，我们随时面临知识危机。新世纪教师要用发展的眼光看待学习，崇尚学习我们不会落伍。迎接知识挑战，不懂就学，没有就补，学习是我自身提高政治思想素质、补充更新专业知识的最好途径，我将用终身学习来引领自己的专业成长，成为一名优秀的人民教师。
教师专业发展培训心得 18
在写这篇心得时，我闭上眼睛认真回顾了为期三天的发展对象培训课，去回想去品味这次党课给我留下的印象，各种各样的感情此起彼伏，有惊讶、有激动、有对自我的怀疑、有对自己的反思、有对自己的重新思考，思绪纷飞，感慨颇多。每一个专题报告都带给我不同层面不同程度的思考。主讲人老师们的话语直抵内心深处，一个又一个的问题反复出现在我脑海，逼着我让我真实地去面对，也正是这次党课，给我的这些问题提供了回答。
我为什么要入党?在发展对象培训班的开班典礼上，张顺涛老师的“真学真懂真信”给我留下了深刻印象。我为什么写了入党申请书?我为什么选择加入中国共产党?我真的懂，真的信吗?恐怕，之前的我不能那么自信的给出回答。对啊，平日在学校里加入一个校社团，我们都会考虑再三，这个是个什么样的社团，有什么样的人参加，他们是做什么的，我是否符合条件，加入后我要做什么……更何况，我现在申请加入的是中国共产党，中国人民和中华民族的先锋队，的领导核心，这些问题我都考虑清楚了吗?对这个先进的领导集体我了解吗?我，符合条件吗?我确定要加入吗?为什么?坐在培训班观众席上的我脑子在飞速运转着，思考着，内心上下起伏着。我聚精会神地从主讲人老师们和《榜样3》中的老党员们身上寻找着答案。
从第二场专题报告的主讲人刘海生老师身上，我对自己的入党动机和入党资格产生了产生了怀疑。刘老师让我看到和学到了党作为思想路线的“实事求是”的精神。老师讲话深入浅出，仅用一张革命图作为背景，娓娓道来，向我们讲述了一个引人入胜且启人思考的长征故事，没有形而上的文字，没有高大上却虚空的言论，没有陈词滥调的说辞。他在讲故事，我们在听故事。但他的故事和别人的不同，刘老师不是在机械地叙述一个他自己也不知情只是从书本看来的故事，从他的讲解，他的叙述，在座的每一位都能知道他对党史有着深度的钻研，能感受到他对当革命事业的热忱、他对长征者深重苦难的同情和对他们战胜苦难的钦佩与尊敬，他对中国共产党理想信念的崇敬也点燃我内心的火焰。
最令我震惊的是他的这么一段话：“共产党员是先进分子，是先行者和模范，它的先进性不在数量和规模上的大小，而是在于其质量，如果你不清楚自己为什么入党，没有明确的理念，那么就不要入了，让真正能做事的人上来”。他的这句话像一击重拳狠狠击中我。刘老师的话没有错，每个人天生特质不同，有人能挑大梁，有人只能扫门前雪。我向来是一个比较自卑的人，总是否定自己，我之前对自己的评价是：只活在自己的世界，对周遭世界不敏感，观察能力弱。所以当听到刘老师的这段话，我又开始以怀疑的目光审视自己，我符合这个“先进群体”的条件吗?也许我应该站到一边，让“真正有能力做事的人”加入。然而在培训班最后一天的课程中，我找到了答案。
最后一天发展对象结业仪式上，我们一起观看了《榜样3》专题节目，每一个榜样的事迹都牵动着我的心，不同领域不同地区不同行业的榜样们，他们有一个共同的名字叫“党员”，他们怀着同样的初心，朝着共同的目标前行着。
其中来自新疆伊宁县盖买村党支部书记李元敏让我深受感动，给了我前进的动力，也给了我答案。盖买村是个维、汉、回多民族聚居村，以前以脏、乱、差、穷而出名。李元敏临危受命，被选为村支书，上任伊始，李元敏快刀斩乱麻，处理2名向群众“索贿”的村干部，劝退3名群众反映差的村干部，配齐村两委新班子，重塑村干部威信。她从村民反映强烈的低保、宅基地分配、集体经济存在漏洞等问题抓起，全面推行阳光村务，在盖买村重建公平。李元敏召集村民修路、修水渠、架桥。整村推进，盖安居富民房，绿化村庄，亮化街道。加强村文化建设，建文化室、塑胶篮球场。开展就业培训，开办双语夜校，组织文体活动，避免待业青年游手好闲，受极端思想蛊惑。李元敏将一个全县闻名的“后进村”、“空壳村”改造成“社会稳定和谐村”。看到这里我热泪盈眶，内心更是波涛汹涌，这不就是我想做的事情吗?虽然我性格内向，偏于自卑，但我很清楚什么样的事情是我的热情所在，运用自己的知识和热忱尽最大的努力帮助到别人是我想做和可以做到的。
同样来自新疆的我，也同样想为自己的家乡贡献自己的力量。我出生在南疆最南边的和田地区，但在北京生活学习已近11年。在这11年中，有很多的故事，很大的'蜕变和深深的感激。“新疆的学生”是党格外宠爱的孩子，一路的求学之路，亲自为我们铺平，我们只需迈开步子大胆往前走。再过一年，我就要毕业了，该走出校园，走进社会，找到一席适合自己、能发挥自己的优势和价值、充实自己人生的岗位。和田，我出生和长大的地方，我爱那片土地，但这份爱并没有蒙蔽我的双眼，我能清楚地看见它的落后、它的不足，我也能清楚地看到它急需要发展、急需要与时俱进，我能看见它有很多本地资源优势，很大的发展空间，它只是需要更多的人同心协力一同去发展它。在京求学这么多年，能深刻地体会到自己家乡和北京这座繁华大都市之间的差距，这也正为我积累了经验。通过对比，能更好地知道自己家乡在哪方面欠缺，可以从哪方面进行改善，可以有哪些改善民生的项目，能让百姓的生活更加方便。这让我发现和看清了自己的兴趣和优势所在，也明确了自己能做什么，看到了自己的价值。
李元敏说：“其实我的学问不高，但是我知道，咋样给老百姓能办事。作为一个基层干部，我们就要敢说、敢抓、敢干。”是的，也许在某些方面我会否定自己，也许我懂得不多，但是想帮助身边更多的人的心，强烈并坚定地在心房里跳动着。我想要将自己的微薄力量贡献在党的事业，成为一名党员，自觉做好应该做的事，起带头作用，像我们的榜样们学习肩负社会责任，迎上困难，全心全意为人民服务。
这次党课后，我心里有一种别样的安心和踏实感，就像在黑暗中看到了升起的火炬，突然有了指引，明确了方向，看清了自己在何处，将要去向哪里，要做什么。这次发展对象培训对我有着重要意义，让我对自己的三观重新进行思考，从怀疑和否定自己的价值到发现自己的热情所在，意识到有崇高理想信念的共产党员可以克服种种困难，实现更高的人生价值。这次党课使我对自己今后的事业理想进行了重新规划，发现自己内心的力量和信念，在组织的引领和指导下，加入共同肩负建设的历史重任，实事求是地发挥自己所能让身边的人生活更方便，社会更有幸福感。同时我也要敢于面对和揭示自己的弱点和错误，提高是非判断力，增强政治敏锐性，加强党性修养。我已明确了自己的心，在党课观众席上跟着榜样们，老党员和新党员们一起，在心里默默宣誓：我志愿加入中国共产党。请党组织在以后的工作学习中监督考验我。
教师专业发展培训心得 19
7月2日上午，我校全体老师到海口市十一小学校参加教师全员培训。十一小学校的阶梯教室里座无虚席，老师们认真聆听聂细刚校长精彩的讲座《教师核心素养及发展》。聂老师理论与实际相结合，列举了国内外教师的教育方式及生活中许多事例，深入浅出地进行讲授，我边听边做笔记，受益匪浅。讲座中一些精辟的语言，引起大家的共鸣。例如：我们改变不了教育，但可以改变对教育的理解。我们改变不了别人，但可以改变自己的课堂。教学不是教师在表演，而是学生在交流与合作。教学不再过于注重知识的传递，而注重指导学生学会学习等。
听了聂专家的精彩讲座，静下心来反思自己多年来的教学，我认为要做一名好教师，不仅应掌握一定的专业知识，懂得教育的规律，具有教学和教育的各种能力，而且必须有较高的职业道德修养。教育应当是个人一生中连续不断的学习过程，终身学习将成为一种不可阻挡的趋势。而作为为社会、为国家培养合格人才的教师，更应要求以终身教育为目标，将终身学习贯穿于一生。我想，今后应该从以下几方面努力：
一、为学生的全面发展着想
受应试教育作崇，某些学校部分教师仍然把分数的高低作为衡量教学质量的标准。于是，很多人陷入围绕“分数”而教的`怪圈，忽视了人的本性发展。通过学习，我更加坚信了自己强调学生全面发展，学有所长的做法是对的。我的教育准则是：我培养的学生将来是对社会有用的人，我相信每个人都有自己的长处，平时，我千方百计地寻找他们身上的闪光点，一旦发现便给予表扬，并引导他们努力发扬。我清楚的知道智力、能力培养的重要性，同时还注重教学中德育、智育、体育等“五育”渗透交织。我从不占用音、体、美等课程，也不把剥夺学生上这些课的权利作为惩罚教育的手段，只有学生在德、智、体等方面全面发展，全面进步了，教师才有成功后的喜悦。时下少年儿童的心理问题尤显突出，在健康人格中，自信心是必不可少的。通过学习，我会更加关心学生的心理健康。
当听到有学生说“我不行”、“我不敢”的话语时，我总是鼓励他们：“去试试”、“你挺不错的”。在全体学生面前，我从不揭个别学生的短，让学生觉得老师尊重他，没有失去自尊心，慢慢地对自己也开始有了一点信心，这时候，我再给他们更多的机会展现自己，以证实自己的能力。特别是得到老师、同学的无私关怀后，他们肯定了自己在集体中的作用，从而树立了很强的自信心。
二、对学生信任和宽容
学生是学习的主体，应把学习的主动权交给学生，让学生在探索之中享受成功。在以后的教学中应给予学生更多的宽容，相信学生的能力并想方设法锻炼提高学生的能力。我经常对学生说：想一想，你应该怎么做，而不是你必须这样做。在人品上给学生以充分的信任，哪怕是学生有过失的时候，同样相信学生有改正过失重新开始的能力。我不仅关注学生的现在，更关注学生的将来，利用现在为学生将来的发展打基础，让学生做未来发展的设计师。
三、学生才是学习和发展的真正主人
原来我们搞的“填鸭式”教学，得到的结果是学生被动“换听”，课堂气氛沉闷，压抑了学生学习的积极性和主动性，收到的效果可想而知。通过学习，我着重在优化课堂教学结构上下功夫，改革课堂教学设计，根据儿童的心理、年龄、生理特点，设计儿童乐于接受的趣教，在课堂中做到少讲精练，着力体现训练过程，提问问在重点上，问在难点上，问在语言文字上。教师“少讲”、“少问”便节约出时间进行多种形式的练习，把练习有机地结合在讲问之中，训练学生的听说读写能力。在训练中，面向全体学生，让每一个学生都有说、读、问、写的机会，引导学生“乐学”、“学会”，让学生在生动活泼愉悦和谐的课堂教学氛围中学会知识，提高能力。
四、经常反思，不断提高
反思是教师得以成长和不断进步的必备条件。素质教育和新教育已悄然来到了我们身边，教育工作既要有实干精神，又善于开动脑筋，善于在反思中运用新技术、新理念解决教育教学存在问题。反思是教师成长的必经途径，反思是教师进步的一大阶梯。我们要在反思中扬长避短，在新形势下以自己教育教学质量不断提高为目标。当然，反思不仅仅是停留在脑海中，更重要的是撰写教育和教学反思。就像今天我们听了张玉彬老师的课，就与自己的日常行为进行对比，反思自己的不足。这样在反思中积累成功的经验，才能不断进入教育教学新境地的钥匙，不断提高自己对教师道德的认识，规范自身的教师道德行为。良好的道德品质，在潜移默化中净化心灵，完善人格、激励意志，并对学生给信任和宽容，让学生充分挖掘自己的潜力。在教育教学过程中，学会反思和积累，认识到自己的不足并积极改进。通过自己的努力将良好道德作用于学生的心灵，塑造有创造力的学生，并能在新教育的路上不断成长。
以上所述，仅是我学习后的一点浅显体会，我相信每个参加学习培训的教师都有许多宝贵的经验。“只有学习，才能不断进步”。我坚信自己以后会学习学习再学习，以求更快、更大、更高的进步。
教师专业发展培训心得 20
能够参加20xx年区幼儿园教师专业培训活动，使我感到很荣幸，兴奋之余，也感觉时间过得很快，为期四天的培训活动，聆听五位不同风格的讲师精彩的专题讲座，让我受益匪浅，耳濡目染的东西也很多。都说，“学有所思，思有所得，得有所获”，我也来谈谈我对这几天培训的收获。
这次教师专业培训，首先聆听的是区妇幼保健院xx院长关于《托幼机构卫生保健工作规范》的讲座，幼儿园工作的重中之重就是孩子的安全工作，x院长结合我们的工作实际，理论与实践结合，从幼儿园卫生保健管理、儿童膳食、体格锻炼、健康检查、卫生消毒、传染病的预防和管理、常见病预防和管理，以及儿童伤害事故的预防等方面，全面详细的为我们进行讲解，使我们更深刻的了解了幼儿园安全工作的重要性。孩子是祖国的花朵，他们的成长必须有成人无微不至的关怀，而我们作为幼儿教师，更有推卸不掉的培养责任，不仅要关心爱护幼儿，更要从生活中的点滴入手，严把卫生消毒关，给孩子营造出干净整洁的环境；坚持做好每天的晨午检工作，谨遵一问、二看、三摸、四查的要求，让孩子高高兴兴入园，平平安安回家；保证幼儿一人一杯一巾，一床一被的同时，还要教育孩子养成良好的卫生习惯，饭前便后要用流动水洗手，活动后要用肥皂洗手等，并经常对室内外环境进行检查检修，杜绝隐患发生，保证幼儿的安全。
xx大学学院院长为我们进行了《幼儿园教学活动设计与组织》的专题讲座，她的讲座精彩有趣，提倡“走出去，拿进来”的教学理念。游戏活动是幼儿园的基本活动，幼儿是活动的主体，教学活动的设计要充分考虑到幼儿的身心发展特点，而教师的教学必须要走到幼儿发展的前面。教师要想给孩子一杯水，首先自己就得有一桶水，因此教师要不断的学习成长，在吸收别人的经验的同时，结合自己的实际工作，设计适合幼儿年龄特点，贴近幼儿生活实际的教学活动，让活动过程成为儿童主动发展的过程。加涅认为，学习是一种“内部过程”，教学是一种“外部事件”，教学的目的是要影响学习的内部过程。转变传统的观念是实现幼儿主体发展的'前提，教师的教不再是单一形式的知识传授，而是教师要利用肢体、表情、动作、眼神和生动语言，以及充分适宜的材料准备，激发幼儿参与的主动性，采用多样化的教学手段，使幼儿自主探索，促进幼儿真实发展。
xx大学教育学院xx教授进行了《幼儿园自选游戏指导》和《幼儿园班级环境创设》专题讲座，从游戏的概念，游戏的基本特征和分类，以及幼儿园自选游戏的指导及评价，让我更进一步的了解到游戏对于孩子来说的重要性。孩子之所以游戏是因为精力过剩，而会玩的孩子才是聪明的孩子，我们要做的就是为孩子创造可以游戏的环境，结合孩子的年龄特点和身心发展的需要，创造宽松，充满童趣的环境，让幼儿想怎么玩就怎么玩，发展幼儿动手能力、亲社会行为的发展和精神环境的创设。杜威说：“要想改变一个人，必须先改变环境，环境变了，人也就改变了。”因此，我们不仅要为幼儿创造适宜的物质环境，更要营造良好的精神环境，使幼儿在潜移默化中受到影响，得到发展。
接下来是教授《幼儿教师专业发展问题研究》的专题讲座，x教授理论与实践结合，不仅深刻地讲解了幼儿教师专业发展的内涵，而且结合国内外幼儿教师专业水平发展现状及存在问题进行研究，得出幼儿教师只有树立正确的儿童观，具有了解幼儿的能力，有效与幼儿互动的能力，并不断更新，不断演进丰富，接受新知识，才能够提高专业能力，更好地培养教育幼儿。
通过这次的教师专业培训，我收获了很多，在今后的工作中，我会结合这次的培训内容，改正自己的不足，努力钻研，踏踏实实的做好幼教这份工作，也希望领导能够继续为我们创造这样的学习机会，使我们不断的更新和丰富我们的专业知识，提高专业技能水平，为幼儿教育事业贡献自己的一份力量。
教师专业发展培训心得 21
4月22日当天，我们德江县学员4人一同赴苏州市教师发展中心进行培训学习，这次培训学习使我对今后的工作有了进一步的感悟，新时代下教师需要发展，教育需要不断输入新的血液，这样的教师和教育才能融合，所以说教师的任务是艰巨的，需要我们更加努力。
一、所见
一走进教师发展中心，就感受到了一股浓郁的学习气息，在一声声的惊叹声中，我也倍感骄傲着，从今天开始我是其中的一员。从教师发展中心设施的摆设到地上的一草一木，墙上的一点一滴，无不体现出她们工作的精细和面面俱到。整洁优美的校园环境，优雅的学习环境和阅读空间，让我感受到培训活动的多样性。走进培训大厅映入眼帘的是阅读的世界，多种多样的图书是我们这些培训学员渴望的，在这样优质的中心学习，可想而知我们是多么的快乐与自在，培训学员们是多么的幸福。各层楼的设计很合理，分布有序，每一个角落布置都很有苏州的文化底蕴体现。
二、所听
参观了校园文化建设后，我们开始了《铜仁市中小学名师苏州学习培训》会，苏州市教育局人事与师资处唐晓明处长向我们讲述了苏州的历史到苏州的教育发展，再到现在所取得的成绩是付出了巨大的物力和精力，看着苏州的点滴文化和教育的发展之快，心里感到有点骄傲和激动，同时唐处长还分别介绍了教师发展中心的目的和初衷，从他的言语中，让我感受到了他对铜仁名师这个培训投入了感情和热情。其次，朱晓芳特级教师给我们培训了《教师的发展》，让我们要做一个带有智慧和思想的名师，去带动和影响铜仁的教学发展和走向。沈雪春教授谈了《名师发展之路》，通过沈教授的讲课，让我知道名师的任务是要扩展名师发展空间、构建教师成长平台、开展课堂教学示范、主持教学科研项目。蔡明教授的通式教育就是通识教育，教育本一家，各有有趣点，能相互的融合。张必华教授的无痕教育告诉了我们学员无痕教育教学的意义在于一种“进”与“退”的智慧，如行云流水的从容节奏和交融般的境界。
三、所思
通过这次培训学习，让我看到了铜仁同苏州的.差距之大，他们教育的理念坚定而自信，而且独居特色，非常符合苏州文化的底蕴。但是我们也不能对自己丧失信心，虽然我们条件有限，而且没有雄厚的资金作后盾，但我们也应该向他们一样，保持着一颗爱生如子的爱心、敢拼敢想的进取心、责任心和勇于创新意识，坚定做好名师发展的新路径的决心。
最后，非常感谢铜仁市教育局给我的这次难得可贵的培训学习机会，这是我第一次感受名师工作室的教育发展之路，不但开阔了自己的视野，而且让我对名师工作室的教育发展前景大为看好，期待更进一步的与教授和名师共同培训学习机会，提升自己的文化素养的同时，取其他人之精华，去其自身之糟粕，在教授和名师的带领下，不断提升，不断进步。
